《本草征要》- 第四卷食疗 - （一）谷类

   味甘，性微寒，无毒。入肺、脾、大肠三经。

   利大肠，治筋挛。阳盛阴虚，夜不得眠。伍以半夏，睡足神安。

   亦可单用，煮粥食之，颇益人。